السلة فارغة : $0
20 ديسمبر, 2021مكملات الأوميجا ٣، ولماذا هي مهمة؟
بما أنك تقرأ هذا المقال في موقع الأكاديمية العربية للتغذية الرياضية فأنا على يقين بأنك قمت باستخدام منتجات الأوميجا ٣ في السابق أو في أقل تقدير تعرف شخصًا مقربًا إليك قام باستخدامها، ولكن هل تساءلت لماذا كل هذه الضجة عن مكملات الأوميجا...
19 ديسمبر, 2021بروتين مصل الحليب، ما هو وما فائدته؟
هل سبق وسمعت عن مكملات البروتين؟ وبالتحديد بروتين مصل الحليب، وهل سمعت أنه أفضل مشروب يمكنك تناوله للاستشفاء من بعد التمارين الرياضية؟ هذا المكمل الغذائي الذي يعتبر أفضل خيار للبناء العضلي، هل فعلًا يستحق كل هذه السمعة؟ مِمَّ يتكون بروتين مصل اللبن؟ وكيف...