العناصر الغذائية جميعها مهمة للرياضيين، فمنها ما يمد الرياضي بالطاقة ومنها ما يمده بتحسين صحته. ولكن عندما نتحدث عن الرياضي فنحن نتحدث عن أدائه، وأداؤ...
كما تعرف أن مكملات الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة أو كما تسمى BCAA وسنشير لها في هذه المقالة بالـ (بي سي أي أي) أنها من أكثر منتجات التغذية الرياضي...