المقالات – الأكاديمية العربية للتغذية الرياضية

دراسة تفصيلية حول تأثير الصيام على الأداء الرياضي للرياضيين المسلمين وكيفية تقلي...

هل فعلاً لا يوجد ضرورة للمكملات الغذائية في وجود تغذية متكاملة ومتنوعة؟ دائماً م...

ما هي البروبيوتيك أو البكتيريا النافعة؟ بالتأكيد أنك سمعت سابقاً عن مكملات البرو...

من هو اخصائي التغذية الرياضية وكيف يساعدنا؟ ان كنا نمارس الرياضة كرياضيين هاوين...

العناصر الغذائية جميعها مهمة للرياضيين، فمنها ما يمد الرياضي بالطاقة ومنها ما يم...

كما تعرف أن مكملات الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة أو كما تسمى BCAA وسنشير لها...

تحسين النوم عن طريق التغذية والمكملات الغذائية للنوم دور كبير جدًا في تحسين وتطو...

مكملات الفيتامينات المتعددة والرياضيون توضح الإحصائيات أن أكبر عدد من المكملات ا...

النوم والأداء الرياضي: ماذا تعرف عنه؟ النوم والأداء الرياضي مهم جداً وكل رياضي ي...

بما أنك تقرأ هذا المقال في موقع الأكاديمية العربية للتغذية الرياضية فأنا على يقي...

المدونة