السلة فارغة : $0
حاسبة السعرات الحرارية
نقدم لكم حاسبة السعرات الحرارية الأمثل على الانترنت، من خلالها تستطيع أن تعرف السعرات الحرارية التي تحتاجها في تغذيتك لمختلف الأهداف، ان كان لثبات الوزن أو نزول الوزن أو حتى زيادة الوزن وفقاً للمعادلات المستخدمة في مجال التغذية. يمكنك استخدامها كنقطة بداية. تأكد من ادخال كافة الأرقام باللغة الانجليزية والمعلومات بشكل صحيح.
نتيجتك:
كمية السعرات الحرارية المطلوبة يوميًا:
0
This site is protected by reCAPTCHA and the Google
Privacy Policy and
Terms of Service apply.
ما هي حاسبة السعرات الحرارية؟
حاسبة السعرات الحرارية هي أداة مبتكرة تساعدك على معرفة كمية السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميًا بناءً على معلوماتك الشخصية وأهدافك المحددة. سواء كنت تسعى لفقدان الوزن، بناء العضلات، أو الحفاظ على وزنك الحالي، توفر لك هذه الحاسبة خطة مخصصة تناسب احتياجاتك.
لماذا حاسبة السعرات الحرارية مهمة؟
- تخصيص التغذية: لا مزيد من التخمين في نظامك الغذائي؛ احصل على أرقام دقيقة تلبي احتياجات جسمك.
- تحقيق الأهداف بكفاءة: معرفة احتياجاتك من السعرات يساعدك على الوصول إلى أهدافك بسرعة وفعالية.
- تحسين الأداء الرياضي: التغذية السليمة هي سر النجاح في أي رياضة؛ حاسبتنا تضمن أنك تحصل على الطاقة التي تحتاجها.
لمن حاسبة السعرات الحرارية؟
- الرياضيون المحترفون والهواة: كل من يرغب في تحسين أدائه والوصول إلى مستويات جديدة.
- الأفراد الذين يسعون لفقدان أو زيادة الوزن: احصل على خطة دقيقة تدعم رحلتك.
- كل من يهتم بصحته العامة: حتى إذا كنت ترغب فقط في الحفاظ على نمط حياة صحي، هذه الأداة لك.
كيف تعمل حاسبة السعرات الحرارية؟
- أدخل بياناتك الشخصية: العمر، الوزن، الطول، ومستوى النشاط اليومي.
- حدد هدفك: فقدان الوزن، زيادة الوزن، أو الحفاظ على الوزن.
- احصل على نتائج مخصصة: ستحصل على كمية السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميًا وخطة لتحقيق هدفك.
مميزات حاسبة السعرات الحرارية من الأكاديمية العربية للتغذية الرياضية
- دقة عالية: تعتمد على أحدث الأبحاث والمعادلات العلمية.
- سهولة الاستخدام: واجهة بسيطة وبديهية للجميع.
ابدأ رحلتك الآن!
لا تدع أي شيء يوقفك عن تحقيق أهدافك. استخدم حاسبة السعرات الحرارية من الأكاديمية العربية للتغذية الرياضية وابدأ في تغيير حياتك اليوم!
طور علمك مع دورتنا المجانية
خطوتك التالية بانتظارك، طور علمك في مجال التغذية الرياضية واشترك في دورة أساسيات ومبادئ التغذية الرياضية مجاناً!
عربولكس
- برامج فقدان الوزن
- برامج بناء العضلات
- برامج تدريب احترافية
- دليل المكملات الغذائية