حالة الالتحاق
غير ملتحق
السعر
١٤٩٫٠٠ US$

تمارين البناء العضلي أصبحت تستند على قواعد علمية مهمة لكي تحصل على أفضل نتيجة، لذلك في هذه الدورة سيتم شرح كل شيء بالتفصيل لتتمكن من فهم واستيعاب كل ما يخص برنامجك التدريبي. كما ستتعلم كيفية تقييم ووضع برنامج تدريبي ذكي ومدروس وكيفية متابعة تطورك البدني حتى الوصول لهدفك المنشود وفقاً لآخر ما توصل له العلم.

جميع ممارسين تمارين المقاومة و البناء العضلي من الرجال والنساء.

5 18 Reviews

تقييمات ومراجعات

by Ziad Ghannam 21/01/2023

معلومات قيمة , دورة ممتازه للمبتدئين , محفزه

4 people found this helpful
by waleed alsaqr 21/01/2023

ممتازه كمعلومات بس سعرها غالي

2 people found this helpful
by Hassan Nassif 21/01/2023

أخيراً محتوى علمي مقسم بشكل ممتاز وبشرح وافي للعضلات والتمارين أو الحركات المرتبطة بالعضلات

2 people found this helpful
by Ali albazzaz 21/01/2023

يعطيك العافية

One person found this helpful
by omartonen 21/01/2023

شكرا على هذه الدورة

One person found this helpful
by عمرو العمري 21/01/2023

الدورة ممتازة واستفدت منها كثيراً، جزاكم الله خير، لكن ينقصها خاصية الاسئلة أو التواصل المباشر مع المحاضر ليكون هناك مجال للاسئلة عن ما تم طرحه في الدورة

One person found this helpful
by maryam999 16/11/2023

الدوره جدا مفيده و ثريه بالمعلومات الي تحتاجه للاساس قوي ممره استفدت من كل شي معنا عندي خلفيه الا كان بشكل ادق وواضح وسلس الفهم

by Doaa Suhail 05/08/2023

الدوره جدااا ممتازه وفيها كمية معلومات جدا قيمه والاجمل الشرح السلس للدورة باختصار تستحق المتابعه والاستفاده منها لانها شامله لكل شي ..

by naser727 05/08/2023

دورة تعطيك اساس جداً ممتاز لمعرفة اجزاء العضلات وكيفية تحريكها

by FAWAZ ALSUWAYHIRI 05/08/2023

دورة قوية مسكين الي ما دخلها شكرا بو سعد

by majeed0 05/08/2023

دورة جبارة انصح الجميع بها

by moayed 05/08/2023

انصح بها جميع المستويات لانه الواحد يفكر نفسه قاعد يسوي حركة صح ومايشوف تطور ومايعرف السبب ، دورة رائعة جدا اشكرك على كل ما تقدمه

by Hadee 05/08/2023

يعطيك ألف عافية دورة شاملة بكل معنى الكلمة, تناسب كل المستويات, مبتدئ, متوسط, ومتفدم مشكور.
بس يا ريت لو كان أمثلة أكثر على تمارين للعضلات هذه ملاحظتي بس.
علعموم دورة شاملة وثرية أنصح الكل بشرائها يعطيك مليون عافية

by Asma Almutawa 05/08/2023

يعطيك العافية

by Ali Al Mahmoud 05/08/2023

اتمرن من اكثر من ١٥ سنة ومع ذلك استفدت اشياء كثيرة في الدورة هذي

سوال فترات الراحة ١-٢ دقيقتين او ٢-٣ دقائق تكون بعد انتهاء من الجوالة كامله ؟

by Abu5alid 05/08/2023

الدورة تستعرض كل الأساسيات اللي تحتاجها كمبتدئ ومتوسط الخبرة وكذلك تصحح بعض الأخطاء الشائعة في التمارين

by محمد فؤاد المرهون 05/08/2023

.