Course Review
← دورة الدليل الشامل لتمارين البناء العضلي (Muscle)
اتمرن من اكثر من ١٥ سنة ومع ذلك استفدت اشياء كثيرة في الدورة هذي
سوال فترات الراحة ١-٢ دقيقتين او ٢-٣ دقائق تكون بعد انتهاء من الجوالة كامله ؟
اتمرن من اكثر من ١٥ سنة ومع ذلك استفدت اشياء كثيرة في الدورة هذي
سوال فترات الراحة ١-٢ دقيقتين او ٢-٣ دقائق تكون بعد انتهاء من الجوالة كامله ؟