نبذة عن الدورة
تمارين البناء العضلي أصبحت تستند على قواعد علمية مهمة لكي تحصل على أفضل نتيجة، لذلك في هذه الدورة سيتم شرح كل شيء بالتفصيل لتتمكن من فهم واستيعاب كل ما يخص برنامجك التدريبي. كما ستتعلم كيفية تقييم ووضع برنامج تدريبي ذكي ومدروس وكيفية متابعة تطورك البدني حتى الوصول لهدفك المنشود وفقاً لآخر ما توصل له العلم.
الفئة المستهدفة
جميع ممارسين تمارين المقاومة و البناء العضلي من الرجال والنساء.
تقييمات ومراجعات
معلومات قيمة , دورة ممتازه للمبتدئين , محفزه
أخيراً محتوى علمي مقسم بشكل ممتاز وبشرح وافي للعضلات والتمارين أو الحركات المرتبطة بالعضلات
الدورة ممتازة واستفدت منها كثيراً، جزاكم الله خير، لكن ينقصها خاصية الاسئلة أو التواصل المباشر مع المحاضر ليكون هناك مجال للاسئلة عن ما تم طرحه في الدورة
Arabic
2 تعليقان
دورة جباره رفيدة جدا
دورة رائعة جداً وغنية بالمعلومات العلمية، أنصح الجميع فيها وبشدة.
شكراً كوتش محمد 💐