دورة النوم: الطرق العلمية والعملية لنوم أفضل

النوم يعتبر معضلة للكثير من البشر في العصر الحديث، الكثير منا يعاني من سوء جودة النوم وصعوبة الخلود للنوم، كما قد لا يجد حلول مثالية لتحسين نومه. في هذه الدورة تطرقنا لكل المشاكل المرتبطة بالنوم في حياة البشر وقدمنا أبرز الحلول والطرق للخروج بأفضل مدة وجودة للنوم. في هذه الدورة ستجد كل ما تحتاجه فعلياً لنوم أفضل