دورة الترطيب والأداء الرياضي

نبذة عن الدورة

ترطيب الجسم ليس فقط شرب الماء وتعويض ما فقدته أثناء ممارسة النشاط الرياضي. فهنالك تفاصيل كبيرة بما يتعلق بالسوائل لكل رياضي وممارس للرياضة. لذلك معرفة الطرق العلمية المثلى و ما يقوم به أفضل الرياضيين في العالم بإشراف نخبة اخصائيي التغذية الرياضية أمر لابد منه. سنستعرض معاً في هذه الدورة بشكل تفصيلي تأثير قلة الترطيب وانعكاساتها على أداء وصحة الرياضي، وكذلك أفضل الطرق للترطيب وفقاً لآخر الأبحاث العلمية والطرق التطبيقية لمختلف الرياضات.

الفئة المستهدفة

• المهتمين بمجال التغذية الرياضية
• المدربين
• الرياضيين المحترفين والهواة
• اخصائيين التغذية